耳石症是一种常见的耳部疾病，它可以引起耳朵的疼痛、嗡嗡声、耳聋等症状。得了耳石症，应该怎么办呢？
首先，要及时就医。耳石症的症状可能会发展到耳聋，因此，一旦发现有耳石症的症状，应该及时就医，以便及时诊断和治疗。
其次，要注意清洁耳朵。耳石症是由耳垢堆积引起的，因此，要预防耳石症，应该注意清洁耳朵，每天用棉签清洁耳朵，以防止耳垢堆积。
此外，要注意饮食。饮食中应多吃富含维生素A的食物，如豆腐、芹菜、芦笋等，这些食物可以帮助消除耳垢，有助于预防耳石症。
最后，要注意保护耳朵。耳朵是人体重要的器官，应该注意保护耳朵，避免听到过大的噪音，以免损伤耳朵，引起耳石症。
总之，得了耳石症，应该及时就医，注意清洁耳朵，多吃富含维生素A的食物，注意保护耳朵，以便早日治愈。
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