手腕是人体的重要部位，它们支撑着我们的手指，让我们能够做出各种动作。但是，有时候我们会受伤，手腕也不例外。当手腕受伤时，会感到很疼，这时候就需要采取一些措施来缓解疼痛。
首先，要尽快把手腕放在一个支撑物上，以减轻疼痛。可以用毛巾或枕头等物品来支撑，以减轻手腕的压力。其次，可以用冰敷来缓解疼痛。将冰袋或冰块包裹在毛巾里，然后放在手腕上，每次10分钟左右，每天2-3次，可以有效缓解疼痛。
此外，还可以用药物来缓解疼痛。可以服用抗炎药物，如阿司匹林、布洛芬等，以减轻疼痛。但是，在服用药物之前，一定要先咨询医生，以免出现不良反应。
最后，可以尝试一些物理治疗，如按摩、热敷等，以缓解疼痛。按摩可以促进血液循环，缓解疼痛；热敷可以放松肌肉，减轻疼痛。但是，在进行物理治疗之前，也要咨询医生，以免出现意外情况。
总之，当手腕受伤时，要及时采取措施，以缓解疼痛。可以用支撑物支撑手腕，用冰敷缓解疼痛，服用抗炎药物，以及尝试一些物理治疗，如按摩、热敷等。但是，在采取任何措施之前，一定要先咨询医生，以免出现不良反应。
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