身上起红疙瘩是一种常见的过敏症状，它可能是由于接触了过敏原引起的，也可能是由于其他原因引起的。无论是什么原因，发生过敏症状时，都应该及时采取有效的措施，以防止症状加重。
首先，要尽快清除过敏原，如果是接触性过敏，可以用清水清洗皮肤，以减轻症状；如果是食物过敏，应立即停止食用，并尽快清除过敏原。
其次，要及时使用抗过敏药物，如果是接触性过敏，可以使用抗组胺药物，如果是食物过敏，可以使用抗过敏药物，以减轻症状。
此外，还可以使用抗炎药物，如非甾体类抗炎药，以减轻炎症，减轻症状。
最后，要注意饮食，多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，以增强机体免疫力，减少过敏反应。
总之，发生过敏症状时，应及时采取有效的措施，以防止症状加重。要尽快清除过敏原，及时使用抗过敏药物，使用抗炎药物，并注意饮食，以增强机体免疫力，减少过敏反应。
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