脚肿是一种常见的症状，它可能是由于多种原因引起的，比如消化不良、缺乏运动、饮食不良、缺乏睡眠、肾脏疾病等。脚肿的症状包括肿胀、疼痛、发热、发紫等。
首先，要改善脚肿，最重要的是改善生活习惯。应该多运动，比如慢跑、游泳、散步等，可以有效改善血液循环，减少脚肿的发生。另外，要注意饮食，多吃富含维生素的食物，少吃油腻、高热量的食物，以及多喝水，可以有效排毒，减少脚肿的发生。
其次，可以通过外用药物来改善脚肿。可以使用抗炎药物，如青霉素、阿司匹林等，可以有效缓解肿胀和疼痛；可以使用温热敷贴，可以改善血液循环，减少脚肿的发生；可以使用抗水肿药物，如利尿剂等，可以有效排出体内的水分，减少脚肿的发生。
最后，如果脚肿的症状严重，可以去医院就诊，由医生根据病情进行检查，并给出治疗方案。
总之，脚肿是一种常见的症状，要想改善脚肿，除了改善生活习惯外，还可以使用外用药物，如果症状严重，可以去医院就诊，由医生根据病情进行检查，并给出治疗方案。只有按照医生的指示，坚持治疗，才能有效改善脚肿的症状。
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