来大姨妈的时候，许多女性都会感到肚子痛，这是一种正常的现象，但是如果肚子痛的程度太严重，就需要采取一些措施来缓解症状。
首先，要注意调节饮食，多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样可以减轻肚子痛的程度。
其次，要多喝水，多喝热水，可以帮助消化，减轻肚子痛的程度。
此外，要多休息，多做一些轻松的运动，比如散步、慢跑等，可以帮助调节身体的内分泌，减轻肚子痛的程度。
最后，要注意调节情绪，多做一些轻松的事情，比如看书、听音乐等，可以帮助调节情绪，减轻肚子痛的程度。
总之，来大姨妈的时候，肚子痛是一种正常的现象，但是如果肚子痛的程度太严重，就需要采取一些措施来缓解症状，比如调节饮食、多喝水、多休息、调节情绪等，这样可以有效地减轻肚子痛的程度。
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