孕早期血糖高是指孕妇在怀孕前期出现的血糖水平超过正常范围,这种情况可能会对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。因此,孕早期血糖高应及时得到治疗。
首先,孕妇应该改变饮食习惯,尽量减少摄入含糖量高的食物,如糖果、蛋糕、汽水等,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,并且每天保持规律的饮食习惯,不要饥饿或暴饮暴食。
其次,孕妇应该多运动,可以选择游泳、散步、太极拳等有氧运动,每天运动时间不宜过长,每次20分钟左右,每周3-4次,运动有助于改善血糖水平。
此外,孕妇还应该定期检查血糖水平,如果血糖水平仍然较高,应及时就医,接受医生的指导,及时服用药物,以防止血糖水平过高,对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。
最后,孕妇应该保持良好的心态,多参加活动,多与朋友交流,保持乐观的心态,这有助于改善血糖水平。
总之,孕早期血糖高是一种常见的疾病,孕妇应该及时采取有效的措施,改变饮食习惯,多运动,定期检查血糖水平,保持良好的心态,以防止血糖水平过高,保护孕妇和胎儿的健康。
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