小孩不爱吃饭是家长们普遍面临的问题，家长们可以采取一些措施来解决这个问题。
首先，家长应该给孩子制定一个合理的饮食计划，比如每天定时吃饭，每餐吃多少，以及每餐应该吃什么。这样可以让孩子养成良好的饮食习惯，也可以避免孩子暴饮暴食。
其次，家长应该给孩子提供多样化的食物，比如蔬菜、水果、肉类、豆类等，这样可以满足孩子的营养需求，也可以让孩子更愿意吃饭。
此外，家长应该给孩子创造一个轻松愉快的用餐环境，比如让孩子和家人一起用餐，让孩子参与到烹饪过程中，让孩子可以自由地谈论自己喜欢的话题，这样可以让孩子更愿意吃饭。
最后，家长应该给孩子设定一些有趣的游戏，比如让孩子在一定时间内吃完饭，让孩子在吃饭的过程中可以自由地玩耍，这样可以让孩子更有兴趣吃饭。
总之，家长应该采取一些有效的措施来解决小孩不爱吃饭的问题，比如制定合理的饮食计划，提供多样化的食物，创造轻松愉快的用餐环境，以及设定一些有趣的游戏等。只有这样，孩子才会更愿意吃饭，也才能更好地满足自己的营养需求。
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