秋季是过敏鼻炎的高发季节，很多人都会受到这种病的困扰。过敏鼻炎的症状主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒、咳嗽等，影响着患者的正常生活。那么，秋季过敏鼻炎怎么办呢？
首先，要尽量避免接触过敏原，如尘螨、花粉等，可以多开窗通风，每天晒晒太阳，保持室内空气新鲜，并定期清洁家具、地毯等，以减少过敏原的接触。
其次，要注意饮食调养，多吃一些清淡的食物，如素菜、粥类、水果等，少吃一些刺激性食物，如辛辣、油腻等，以免加重病情。
此外，还可以适当服用抗过敏药物，如口服抗组胺药物、抗细胞因子药物等，以减轻症状，但要根据个人情况，在医生指导下服用。
最后，要注意休息，保持良好的睡眠，多做一些轻松的运动，如散步、慢跑等，以增强身体免疫力，提高抵抗力，从而有效控制过敏鼻炎的发作。
总之，秋季过敏鼻炎的治疗要综合考虑，避免接触过敏原，注意饮食调养，适当服用抗过敏药物，保持良好的睡眠，多做一些轻松的运动，这样才能有效控制过敏鼻炎的发作，改善患者的生活质量。
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