随着冬季的到来，气温也开始下降，让人们感到寒冷。在这个季节，人们需要特别注意保暖，以免受凉。
首先，要穿上厚实的衣服，尤其是外出时，要多穿几层衣服，以保暖。另外，要注意保暖的鞋子，比如棉鞋、羊毛鞋等，这些鞋子可以保暖，也可以防止脚受凉。
此外，要注意保暖的食物，比如热汤、热茶等，这些食物可以帮助人们保暖，也可以补充营养。另外，要注意保暖的睡眠，睡觉时要穿上厚实的衣服，并且要保持室内温度适宜，以保暖。
此外，要注意保暖的运动，比如慢跑、散步等，这些运动可以帮助人们保暖，也可以增强体质。
总之，在冬季，人们要特别注意保暖，以免受凉。要穿上厚实的衣服，注意保暖的鞋子，注意保暖的食物，注意保暖的睡眠，以及注意保暖的运动，这样才能保暖，健康地度过冬季。
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