鞋垫是鞋子的重要组成部分，它可以提供舒适的穿着感受，减少脚底的压力，保护脚底不受伤害。但是，有时候鞋垫会在鞋里老串，这时候就需要我们采取一些措施来解决这个问题。
首先，我们可以把鞋垫拿出来，用温水把它洗净，然后把它晾干，把它放在阳光下晒一晒，这样可以让鞋垫变得更加软硬适中，不容易老串。
其次，我们可以在鞋垫上涂一层薄薄的润滑剂，这样可以让鞋垫更加柔软，不容易老串，而且还可以增加鞋垫的使用寿命。
最后，我们可以在鞋垫上放一层薄薄的纸，这样可以让鞋垫更加软硬适中，不容易老串，而且还可以减少鞋垫的摩擦，延长鞋垫的使用寿命。
总之，当鞋垫在鞋里老串时，我们可以采取以上措施来解决这个问题，让鞋垫变得更加软硬适中，不容易老串，从而让我们穿着更加舒适。
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