脸上起皮和白色碎屑是一种常见的皮肤问题，很多人都会遇到这种情况。脸上起皮和白色碎屑不仅影响美观，还可能会引起痒痛感，影响正常的生活。那么，脸上起皮和白色碎屑怎么办呢？
首先，要搞清楚脸上起皮和白色碎屑的原因。有可能是由于皮肤缺水，皮肤缺乏营养，皮肤缺少护理，或者是由于环境污染等原因。如果是由于皮肤缺水，可以多喝水，多吃水果蔬菜，补充营养，每天洗脸，使用滋润保湿的护肤品，以及定期去医院做皮肤护理等。如果是由于环境污染，可以多佩戴口罩，减少外出，多做室内运动，多吃抗氧化的食物，以及定期去医院做皮肤护理等。
其次，要注意皮肤护理。每天洗脸时，要用温水洗脸，不要用太热的水，以免刺激皮肤；洗脸后，要用温水洗净，然后用毛巾轻轻拍干，不要用力擦拭；每天晚上洗脸后，要涂上滋润保湿的护肤品，以保持皮肤的水分；定期去医院做皮肤护理，可以改善皮肤的状况，使皮肤更加健康。
最后，要注意饮食和作息。要多吃抗氧化的食物，如蔬菜、水果、豆类、鱼类等，以及多喝水，保持皮肤水分；要保证充足的睡眠，每天保持8小时的睡眠，以保持皮肤的弹性；要多运动，促进血液循环，改善皮肤状况。
总之，脸上起皮和白色碎屑是一种常见的皮肤问题，要想改善皮肤状况，除了要搞清楚原因外，还要注意皮肤护理、饮食和作息，以及定期去医院做皮肤护理。只有坚持护理，才能让皮肤更加健康，让自己更加美丽。
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