老年人掉头发是一个普遍的问题，很多人都会遇到这个问题。掉头发不仅会影响外观，还会影响心理健康。那么，老年人掉头发怎么办呢？
首先，要改变自己的心态，接受自己的变化，不要把自己的掉头发当成一个大问题，而是把它当成一个小问题，不要让它影响自己的心情。
其次，要注意饮食，多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类等，这些食物可以补充营养，有助于改善头发的健康状况。
此外，要注意保持头发的清洁，定期洗头，使头发保持清洁，避免头发受到污染，从而减少掉头发的情况。
最后，要注意头发的保养，定期使用护发素，使头发更加柔顺，有助于促进头发的生长，减少掉头发的情况。
总之，老年人掉头发怎么办？要改变心态，注意饮食，保持头发的清洁，定期使用护发素，这样才能有效地减少掉头发的情况，保持头发的健康。
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