门牙松动是一个普遍存在的问题，它会影响到人们的口腔健康，也会影响到人们的美观。因此，当发现自己的门牙松动时，应该及时采取措施，以免加重损伤。
首先，应该及时就医，对松动的门牙进行检查，以确定其原因。如果是由于牙齿缺失或牙齿缺损引起的，可以考虑补牙或植牙；如果是由于牙龈炎引起的，可以考虑治疗牙龈炎；如果是由于牙周病引起的，可以考虑治疗牙周病。
其次，应该注意口腔卫生，定期刷牙，每天用牙线清洁牙缝，以防止牙周病的发生。同时，应该定期去牙医诊所进行口腔检查，及时发现问题，及时采取措施，以免加重损伤。
此外，应该注意饮食，尽量少吃甜食，多吃蔬菜水果，以保持口腔健康。同时，应该注意控制咀嚼力度，避免过大的咀嚼力度，以免加重牙齿的损伤。
总之，当发现自己的门牙松动时，应该及时采取措施，以免加重损伤。及时就医，注意口腔卫生，注意饮食，控制咀嚼力度，都是非常重要的。只有做到这些，才能保持口腔健康，避免门牙松动的发生。
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