撸多了怎么办？这是一个值得深思的问题。撸多了，不仅会影响身体健康，还会影响精神健康。
首先，撸多了会影响身体健康。撸多了会导致身体疲劳，让人感到疲倦，甚至出现头晕、头痛等症状。此外，撸多了还会影响睡眠，使人睡眠不足，影响身体的正常恢复。
其次，撸多了会影响精神健康。撸多了会使人沉迷其中，忽视家庭、学习、工作等，影响正常的生活节奏，甚至会出现焦虑、抑郁等精神疾病。
因此，我们应该控制自己的撸管时间，不要沉迷其中，要做到有节制。同时，要多参加体育锻炼，保持身体健康，多参加社交活动，增加社交圈，增强自己的精神面貌。
总之，撸多了会影响身体健康和精神健康，我们应该控制自己的撸管时间，多参加体育锻炼，多参加社交活动，保持身心健康，过上健康、快乐的生活。
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