身体发育是每个人都需要关注的问题，它不仅影响着一个人的外貌，更是影响着一个人的身体健康。那么，如何让身体发育？
首先，要注意饮食。饮食是身体发育的基础，要保证每天摄入足够的营养，以满足身体的需要。建议每天摄入蔬菜、水果、豆类、肉类、奶类等多种食物，以保证营养的均衡。
其次，要注意运动。运动是身体发育的重要组成部分，可以促进身体的新陈代谢，增强身体的抗病能力，还可以增强肌肉的力量，让身体更加健康。建议每天坚持运动，可以选择跑步、游泳、爬山等多种运动，以保持身体的健康。
此外，要注意休息。休息是身体发育的重要组成部分，可以让身体得到充分的休息，以保证身体的健康。建议每天保证充足的睡眠，每天至少8小时，以保证身体的健康。
最后，要注意心态。心态是身体发育的重要组成部分，可以让身体保持良好的状态，以保证身体的健康。建议每天保持乐观的心态，多与朋友交流，多参加活动，以保持身体的健康。
总之，身体发育是每个人都需要关注的问题，要想让身体发育，就要注意饮食、运动、休息和心态，以保证身体的健康。只有身体健康，才能拥有健康的生活。
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