怀孕期间，女性要特别注意自己的身体健康，尤其是要避免接触二手烟。二手烟是指吸烟者吐出的烟雾，它含有多种有害物质，如尼古丁、烟草碱、二氧化碳等，这些物质会对胎儿的发育造成不利影响。
一旦怀孕期间接触二手烟，可能会导致胎儿出现低出生体重、早产、畸形、先天性疾病等问题，甚至可能会导致胎儿死亡。因此，怀孕期间，女性一定要避免接触二手烟，以保护胎儿的健康。
首先，女性应该尽量避免接触二手烟，尤其是在家里，要尽量不要让家里有人吸烟，或者在家里吸烟的人要把烟头放在窗外，以免烟雾污染室内空气。
其次，女性应该多去户外活动，尽量避免去烟雾缭绕的地方，如酒吧、KTV等地方，以免接触到二手烟。
此外，女性还应该多吃一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，以增强自身免疫力，抵抗二手烟的有害物质。
最后，女性还应该多和朋友聊天，增加心理调节能力，以减轻接触二手烟带来的压力。
总之，怀孕期间，女性要特别注意自己的身体健康，尤其要避免接触二手烟，以保护胎儿的健康。女性可以采取以上措施，以减少接触二手烟的机会，保护自己和胎儿的健康。
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