压榨油和浸出油是植物油的两种常见制备方法，它们各有优劣，哪种更好，取决于植物油的种类和用途。
压榨油是将植物籽粒经过研磨、热处理等工序，再用机械压榨的方法榨取油脂的一种方法。优点是榨取的油脂清洁，油质稳定，口感更佳，而且油脂中的营养成分更加完整，更有利于人体健康。缺点是榨取的油脂量较少，耗时耗力，成本较高。
浸出油是将植物籽粒浸泡在溶剂中，溶解出油脂的一种方法。优点是榨取的油脂量较多，耗时耗力少，成本较低。缺点是榨取的油脂油质不稳定，口感差，而且油脂中的营养成分不完整，不利于人体健康。
总的来说，压榨油和浸出油各有优劣，哪种更好，取决于植物油的种类和用途。如果是用于食用的植物油，压榨油更好，因为它榨取的油脂清洁，油质稳定，口感更佳，而且油脂中的营养成分更加完整，更有利于人体健康。如果是用于工业生产的植物油，浸出油更好，因为它榨取的油脂量较多，耗时耗力少，成本较低。
因此，在选择植物油的制备方法时，应根据植物油的种类和用途，选择合适的制备方法，以获得更好的效果。
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