长智牙是指智齿在生长过程中，由于牙齿缺失或牙列不正，导致智齿延长，超出牙列范围，从而影响牙齿的正常排列，使牙齿变形的症状。长智牙常常会引起牙齿疼痛，这是由于智齿的生长会挤压牙龈，从而引起疼痛。
首先，应该及时就医，及时诊断，以便及时采取措施。如果发现智齿生长不正常，应及时就医，以便及时采取措施。一般来说，智齿生长不正常时，可以采取正畸治疗，以矫正牙齿的位置，减少智齿对牙齿的挤压，从而减轻疼痛。
其次，可以采取正确的护理方法，以减轻疼痛。比如，可以使用温水漱口，以减轻牙龈的炎症；可以使用抗炎药物，以减轻牙龈的炎症；可以使用牙膏，以减轻牙龈的炎症；可以使用牙线，以减轻牙龈的炎症。
此外，还可以采取正确的饮食习惯，以减轻疼痛。比如，可以多吃一些富含维生素的食物，以增强机体免疫力；可以多吃一些富含钙质的食物，以增强牙齿的韧性；可以多吃一些清淡的食物，以减轻牙龈的炎症。
最后，可以采取正确的心理疏导，以减轻疼痛。比如，可以多参加一些有趣的活动，以放松心情；可以多和朋友交流，以减轻焦虑；可以多参加一些体育锻炼，以增强机体免疫力。
总之，长智牙引起的疼痛，可以采取正确的治疗方法，以减轻疼痛。及时就医，采取正确的护理方法，采取正确的饮食习惯，采取正确的心理疏导，都可以有效减轻疼痛，从而达到治疗的目的。
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