鱼肝油是一种营养丰富的食品，它含有丰富的维生素A、D和钙等营养成分，可以有效改善视力、促进骨骼发育、增强免疫力等。但是，鱼肝油也有一定的副作用，如果摄入过多，可能会导致肝脏毒性、肝硬化、肝炎等疾病。因此，在服用鱼肝油时，应该注意控制剂量，以免出现不良反应。
那么，鱼肝油吃多久停一次呢？一般来说，健康的成年人每天服用鱼肝油的剂量不宜超过1000毫克，而儿童的剂量应控制在500毫克以内。此外，为了防止毒性反应，建议每隔一段时间，比如每隔一个月，就停止服用鱼肝油一段时间，以减少毒性反应的发生。
此外，在服用鱼肝油时，还应注意一些其他事项。首先，应选择正规的药品，以确保药品的质量。其次，应避免与其他药物同时服用，以免出现药物相互作用的不良反应。最后，如果出现不良反应，应立即停止服用，并及时就医。
总之，鱼肝油是一种营养丰富的食品，有助于改善视力、促进骨骼发育、增强免疫力等，但是也有一定的副作用，因此在服用鱼肝油时，应注意控制剂量，每隔一段时间停止服用，并选择正规的药品，避免与其他药物同时服用，如果出现不良反应，应立即停止服用，并及时就医。
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