如果怀孕了，首先要做的就是冷静，不要慌张，不要把自己置于压力之下。接下来，要做的就是尽快去医院进行检查，确定怀孕的情况，以及胎儿的发育情况。
如果确定怀孕了，那么就要开始考虑如何应对怀孕。首先，要注意营养摄入，多吃一些有益于胎儿发育的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，少吃一些不利于胎儿发育的食物，比如油炸食品、糖分高的食物等。其次，要注意休息，多休息，少劳累，以免影响胎儿的发育。此外，要注意锻炼，多做一些有利于身体健康的运动，比如慢跑、游泳等，以保持身体健康。
另外，要注意避免接触有害物质，比如烟雾、汽油等，以免对胎儿造成伤害。最后，要及时就医，定期去医院进行检查，以确保胎儿的健康发育。
怀孕是一件大事，要做的事情也很多，但是只要按照上述建议，就可以保证胎儿的健康发育，让宝宝健康顺利地出生。
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