眼睛肿胀是一种常见的症状，可能是由于眼睛疲劳、过敏、感染等原因引起的。如果发现眼睛肿胀，应该及时采取有效措施，以免加重病情。
首先，应该改善眼睛疲劳，减少眼睛的使用时间，比如每隔一段时间就休息一下，每天定时休息，每天保持8小时的睡眠，以及每天做一些眼睛放松的活动，如眼部按摩、眼部活动等。
其次，应该避免过敏原，如烟雾、尘土、花粉等，尽量不要接触过敏原，如果不可避免，可以戴上口罩，以防止过敏反应。
此外，应该注意饮食，多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以及多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉等，以增强眼睛的抵抗力。
最后，应该及时就医，如果眼睛肿胀的症状持续不退，应该及时就医，以便及时诊断和治疗，以免加重病情。
总之，眼睛肿胀是一种常见的症状，应该及时采取有效措施，改善眼睛疲劳，避免过敏原，注意饮食，及时就医，以免加重病情。
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