舌头是人体重要的器官，它可以帮助我们品尝食物的味道，发出声音，还可以帮助我们消化食物。但是，如果舌头烂了，就会影响我们的正常生活。
舌头烂的原因有很多，其中最常见的是口腔炎症。口腔炎症是一种常见的口腔疾病，它会导致舌头变红、肿胀、疼痛，甚至出现烂舌头的症状。此外，由于缺乏营养，糖尿病，药物副作用，烟酒滥用等原因，也可能导致舌头烂。
那么，当舌头烂了怎么办呢？首先，要及时就医，治疗口腔炎症，改善口腔环境，消除炎症，减少病情的发展。其次，要注意口腔卫生，勤漱口，每天用温水漱口，及时清洁牙齿，口腔内的细菌就会减少，口腔炎症也就不会发生。此外，要注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，以及多喝水，保持口腔湿润，有助于消除炎症。
最后，要注意调节情绪，保持良好的心态，多参加体育锻炼，保持身体健康，以免口腔炎症发作。
总之，当舌头烂了，要及时就医，注意口腔卫生，注意饮食，调节情绪，保持良好的心态，多参加体育锻炼，以此来改善口腔环境，减少炎症，消除烂舌头的症状。
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