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美人骨指的就是我们的锁骨，美人骨指的是的骨相十分漂亮，不仅拥有骨相也拥有皮相，美人的骨头是U型锁骨，锁骨最能展现女人的骨感美，不仅是一种含蓄的美，也是一种雅致的美。
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美人骨与肩相连，它与香肩相连就直接勾勒出女性上半身的气质与曲线。锁骨是可以练出来的，只要不是非常胖的人，也不一定要皮包骨，才能够显示锁骨出来。
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所以进行锁骨的练习方法是非常重要的，首先可以考虑把肩颈部肌肉放松，训练背部岗上肌岗下肌的肌肉和肱三头肌的肌肉，使背部的肌肉和胳膊的力量增强，把皮下的脂肪消耗掉，每天可以考虑站墙进行展肩的练习，平时一定要养成抬头挺胸沉肩的好习惯。
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锁骨其实只是美人骨中的一部分，美人骨其实是整个人整体的骨相，并不特指某一块骨骼。比如：蝴蝶骨、锁骨、颈椎骨、肩骨、腕骨、胯骨、膝盖骨其实都是美人骨，这些美人骨都是天生的，很难在上面做手脚。所以，这样的美，才算得上无出其右、倾国倾城。
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