1. 蓝莓干作为平时常见的水果，含有大量的花青素，对人体有很大的好处。花青素是最强的自由基清除剂，具有抗氧化作用。因此，蓝莓干可以延缓衰老，提高免疫力。其次，蓝莓干含有多种眼部营养物质，对眼睛有保护作用。
2. 此外，蓝莓干还具有改善睡眠、改善脑功能退化、改善记忆力、美容、抗癌、抗动脉粥样硬化等功效，尤其对脑功能退化、动脉粥样硬化引起的短期记忆丧失有疗效。
想了解更多“蓝莓干对身体有哪些好处”的体验，请关注虎观百科。我们将持续为您更新热点推荐!
【 www.huguan123.com - 虎观资讯 】
