1. 哈密瓜的第一个作用是延缓衰老。由于哈密瓜含有丰富的抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。能对抗体内过量自由基，减少自由基过氧化损伤，达到延缓衰老的目的;
2. 功能二:润肠通便，因为哈密瓜含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以通过吸水消肿软化大便，从而缓解便秘。另外，哈密瓜本身具有利尿消肿的作用，对于爱美的女性来说有一定的瘦身效果。
3.哈密瓜有瓜中之王的美称。哈密瓜中含有糖、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素A等营养物质，可以说营养价值非常丰富，还具有药用价值，可以说是治疗上的佳品。
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