1. 桑椹中含有多种脂肪酸和维生素，能满足人体营养，提高机体免疫力。同时，桑树中的脂肪酸能有效分解多余脂肪，降低血脂，预防血管疾病。
2. 桑椹枸杞茶。我们可以选择桑葚和枸杞一起喝。将两种材料洗净后放入杯中，加入适量开水，等待5分钟即可饮用。能清肝明目。
3.桑红枣。红枣和桑椹洗净，放入碗中，加入适量开水。这种组合能更好地滋阴补血，缓解疲劳。
4. 桑椹蜂蜜茶。不仅可以用水浸泡，还可以加入适量的蜂蜜来增加口感。蜂蜜能调节桑椹中的酸性，能润肠通便，促进胃肠蠕动。
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