1. 毕业于上海戏剧学院表演系
2. 2012年主演第一部电视剧《花不是花，雾不是雾》，正式进入演艺圈。2013年，他主演了《新北京云》。2014年主演都市情感轻喜剧《爱情星座》。2015年，饰演候鸟十五年里的刘倩仁;同年，他出演话剧《白鹿原》。2016年，在都市情感励志剧《因为遇见了你》中饰演李云凯;同年，在都市励志情感剧《欢乐颂2》中饰演谢彤;在《楚乔传》中，他饰演梁太子萧策;随后，他获得了“腾讯视频星光奖”年度青年潮流艺人奖
3.2017年主演民国情感剧《海棠经典雨胭脂穿越》、《一千零一夜》、古装神话剧《香蜜沉似霜》;同年，我作为嘉宾参加了电视真人秀节目《爸爸去哪儿》第五季的录制。2018年获国家戏剧节年度新人奖;同年以常驻嘉宾的身份参与《我是大侦探》节目，并以紫禁城文创新产品开发商的身份参与大型文化节播节目《尚心·故宫》。
4. 2019年3月，作为正式会员参加“密室逃生”项目;7月，主演的都市情感励志剧《加油，你是最棒的》播出;今年8月，《福布斯》公布了中国100位名人排行榜，邓伦排名第21位
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