1. 首先，你要面对自己。你总是害怕说错话，所以你不敢说。因此，当你紧张的时候，你会忽略你旁边的人在说什么。很难进入话题，这是由你紧张的情绪造成的，所以你最应该调整的是你的心态和稳定的情绪，给自己足够的自信，采取一种学习的态度
2. 首先，我们应该专注于听别人在说什么。其次，我们应该展示我们的微笑，然后用我们自己的理解方式说出来，或者看看别人是快乐的还是悲观的
3.谈话结束后，说出你的想法，观察你的语言和颜色。虽然一开始会有点困难，但学会说话是你未来独立生活和工作发展的前提和基础，所以加油吧
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