每到霜降节气以后都会吃牛肉、萝卜、柿子等各种传统食物。
1、吃牛肉
在霜降节气到来时，有大部分地区都有霜降吃牛肉的习俗。牛肉的蛋白质含量高、脂肪含量低，并且做出来的食物都非常美味，深受人们的喜爱。
2、萝卜
在民间有着“十月萝卜赛人参”的说法，意思就是十月的萝卜就如同人参一般好，所以每到这个时候都会有吃萝卜的习俗。
3、柿子
霜降是秋天的最后一个节气，在南方有些地区就会在霜降时吃柿子。民间认为“霜降吃灯柿，不会流鼻涕”，在这个节气吃柿子冬天就不会得感冒，其实是因为在这个时候柿子完全成熟了，变得肉多、味美，人们都很爱吃这种食物。
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