上午10点前和下午3点后开窗通风最好。
开窗通风一般有两个时间段，是上午的10点之前和下午的3点之后，因为这两个时间段处于一天之中的污染程度比较低的环境，所以这个时间点进行开窗通风是比较卫生和利于室内空气环境流通的。
但是其实开窗通风的时间也会有一定的条件限制，并不是10点之前和3点之后的所有时间都建议打开，也会根据自身的房屋构造、当时的天气来进行判断打开窗户通风的时间。如果在自身时间不条件允许的情况下，可以在早晨的7、8点的时候进行通风，下午的5、6点的时候进行通风也是可以的。
一天通风多长时间为好
9-15分钟，具体需要根据实际情况来判断。
一般来说开窗通风的时间需要根据室内外的温度差和房间的大小来进行判断。若是室内外温度相差20摄氏度左右的情况下，在一个80立方米的房间需要彻底通风的时间为9分钟左右;若是温度相差15摄氏度左右的话，需要通风的时间在11分钟左右。若是无法正确的掌握温差的话，可以开窗通风30分钟即可。
开窗通风需要注意什么
1.开窗时间的选择，若是在天气不好，阴雨绵绵或者雾霾比较重的天气，这种时候最好选择不要开窗，不然可能起不到净化空气的作用，还可能使一些灰尘、湿气进入到室内。
2.不要长时间开窗，长期开窗是不利于室内的家具、地面、墙壁等的保养的，时间一久，可能会造成一定的伤害，所以要控制开窗时间。
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