毛囊炎是一种常见的皮肤病，它通常是由于细菌感染引起的。毛囊炎的症状包括皮肤发红、疼痛、瘙痒和脓包等。如果不及时治疗，毛囊炎可能会导致更严重的感染和并发症。因此，得了毛囊炎要注意以下几点：
1.保持皮肤清洁干燥
毛囊炎的发生与皮肤的清洁度有很大关系。因此，保持皮肤清洁干燥是预防毛囊炎的重要措施。每天洗澡时，应该使用温和的肥皂和温水清洗皮肤，特别是在汗水较多的部位，如腋下、脚底等。洗完澡后，应该用干净的毛巾擦干身体，避免潮湿。
2.避免过度摩擦
过度摩擦也是导致毛囊炎的原因之一。因此，应该避免穿紧身衣物或过于粗糙的衣物，避免摩擦皮肤。此外，也应该避免过度搔抓或挤压毛囊炎部位，以免引起感染扩散。
3.保持充足睡眠和饮食均衡
充足的睡眠和饮食均衡也是预防毛囊炎的重要措施。睡眠不足和饮食不均衡会导致身体免疫力下降，从而容易感染细菌。因此，应该保持充足的睡眠和饮食均衡，增强身体免疫力，预防毛囊炎的发生。
4.及时治疗
如果已经得了毛囊炎，应该及时治疗。治疗方法包括使用抗生素药膏、口服抗生素等。在治疗期间，应该避免过度摩擦和挤压毛囊炎部位，以免感染扩散。同时，也应该注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥。
总之，得了毛囊炎要注意保持皮肤清洁干燥，避免过度摩擦，保持充足睡眠和饮食均衡，及时治疗等。只有这样，才能有效预防毛囊炎的发生和复发。
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