舌头是人体中非常重要的器官之一，它不仅能够帮助我们品尝美食，还能够帮助我们说话。但是，有时候我们的舌头会出现烂的情况，这会给我们的生活带来很大的困扰。那么，舌头烂怎么办呢？
首先，我们需要了解舌头烂的原因。舌头烂的原因有很多，比如说口腔溃疡、维生素缺乏、过度疲劳等等。因此，我们需要根据不同的原因采取不同的治疗方法。
如果是口腔溃疡引起的舌头烂，我们可以采取一些口腔护理措施来缓解症状。比如说，可以用盐水漱口，或者使用含有消炎成分的口腔清洁剂。此外，我们还可以适当调整饮食，避免食用过于刺激性的食物，以免刺激溃疡，加重症状。
如果是维生素缺乏引起的舌头烂，我们需要及时补充相应的维生素。比如说，维生素B2缺乏会导致舌头烂，此时我们可以多吃一些富含维生素B2的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等。如果情况比较严重，可以考虑口服维生素B2片剂。
如果是过度疲劳引起的舌头烂，我们需要及时休息，调整好作息时间。此外，我们还可以适当进行口腔按摩，促进血液循环，缓解症状。
总之，舌头烂虽然不是什么大病，但是它会给我们的生活带来很大的不便。因此，我们需要及时采取相应的治疗措施，缓解症状，让我们的舌头健康地为我们服务。
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