在孕期中，胎儿蜷缩是一种正常的生理现象。但是，如果胎儿蜷缩过于频繁或者过于厉害，就需要引起重视了。因为这可能会对胎儿的健康产生不良影响。那么，胎儿蜷缩厉害怎么办呢？
首先，我们需要了解一下什么是胎儿蜷缩。胎儿蜷缩是指胎儿在子宫内弯曲成一团的姿势。这是一种正常的生理现象，因为胎儿需要在子宫内保持一定的姿势，以便于生长和发育。但是，如果胎儿蜷缩过于频繁或者过于厉害，就需要引起重视了。
胎儿蜷缩过于频繁或者过于厉害可能会导致胎儿缺氧，影响胎儿的生长和发育。因此，如果孕妇感觉到胎儿蜷缩过于频繁或者过于厉害，应该及时采取措施。
首先，孕妇可以采取一些放松的方法，如听轻音乐、做瑜伽、深呼吸等，以缓解自己的紧张情绪，从而减少胎儿蜷缩的频率和程度。
其次，孕妇应该注意自己的饮食和生活习惯。孕妇应该保持良好的饮食习惯，多吃一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，以保证胎儿的健康。此外，孕妇应该注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，如不吸烟、不喝酒等。
最后，如果孕妇感觉到胎儿蜷缩过于频繁或者过于厉害，应该及时就医。医生可以通过检查胎儿的情况，确定是否存在问题，并采取相应的治疗措施，以保证胎儿的健康。
总之，胎儿蜷缩是一种正常的生理现象，但是如果胎儿蜷缩过于频繁或者过于厉害，就需要引起重视了。孕妇应该采取一些放松的方法，注意自己的饮食和生活习惯，并及时就医，以保证胎儿的健康。
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