每个人都有过不想去工作的时候，这是很正常的情绪。但是，如果这种情绪持续时间过长，就需要引起我们的注意了。因为这可能是一种工作倦怠的表现，需要我们及时采取措施来缓解。
首先，我们需要找出不想去工作的原因。是因为工作内容不感兴趣，还是因为工作压力太大，或者是因为与同事之间的关系不好？只有找到原因，才能有针对性地解决问题。如果是因为工作内容不感兴趣，可以尝试和上级沟通，看看是否可以调整工作内容，或者是寻找其他更适合自己的工作。如果是因为工作压力太大，可以尝试寻找一些缓解压力的方法，比如运动、听音乐、冥想等等。如果是因为与同事之间的关系不好，可以尝试主动沟通，或者是寻求上级的帮助。
其次，我们需要寻找一些工作中的乐趣。即使是一份不太感兴趣的工作，也一定有一些让我们感到满足的地方。比如说，完成一项任务后的成就感，或者是和同事之间的良好合作关系。我们可以尝试将注意力放在这些方面，让自己感到更加愉悦和满足。
另外，我们也可以尝试寻找一些外部的乐趣。比如说，参加一些兴趣小组、学习一门新技能、或者是旅行等等。这些活动可以让我们的生活更加丰富多彩，也可以让我们更加有动力去面对工作。
最后，我们需要保持积极的心态。不想去工作的情绪往往会让我们感到沮丧和无助，但是我们需要明白，这只是一种暂时的情绪，不会持续太久。我们需要相信自己，相信自己有能力去面对工作中的挑战，相信自己可以做得更好。
总之，不想去工作是一种很正常的情绪，但是我们需要及时采取措施来缓解。找出原因，寻找工作中的乐趣，寻找外部的乐趣，保持积极的心态，这些都是缓解工作倦怠的有效方法。
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