怀孕后期是每个准妈妈都期待的时刻，但是随着胎儿的不断发育，很多准妈妈会出现一些不适症状，其中最常见的就是胃酸烧心。胃酸烧心是一种非常常见的症状，它会让准妈妈感到非常不舒服，影响到日常生活。那么，怀孕后期胃酸烧心怎么办呢？
首先，准妈妈需要了解胃酸烧心的原因。在怀孕后期，由于胎儿的不断发育，子宫会逐渐变大，压迫到胃部，导致胃酸逆流，刺激食道黏膜，引起烧心的感觉。此外，孕妇的荷尔蒙水平也会发生变化，这也会导致胃酸烧心的发生。
针对胃酸烧心，准妈妈可以采取以下措施缓解症状：
1. 饮食调整。准妈妈应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等，同时也要避免过度饮用咖啡、茶和碳酸饮料等刺激性饮料。
2. 饮食习惯调整。准妈妈应该少食多餐，每次进食量不宜过多，避免饱餐一顿。同时，进食后应该保持直立姿势，避免躺下或弯腰。
3. 睡姿调整。准妈妈应该尽量保持左侧卧位，这样可以减轻胃部压力，缓解胃酸烧心的症状。
4. 运动锻炼。适当的运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃酸烧心的症状。但是，准妈妈应该选择适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽等。
5. 中药调理。一些中药可以缓解胃酸烧心的症状，如黄连、黄芩、陈皮等，但是准妈妈在使用中药前一定要咨询医生的意见。
总之，怀孕后期胃酸烧心是一种常见的症状，但是准妈妈可以通过饮食调整、睡姿调整、运动锻炼等方法缓解症状。如果症状严重，建议及时就医，避免影响到胎儿的健康。
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