脚腕扭伤是一种常见的运动伤害，它通常是由于脚踝受到不适当的力量或扭曲而引起的。这种伤害可能会导致脚踝肿胀、疼痛和不适，影响日常生活和工作。那么，脚腕扭伤肿了多久能好呢？
首先，需要了解脚腕扭伤的程度。轻微的扭伤通常会在几天内自行恢复，而严重的扭伤可能需要几周或几个月的时间才能完全康复。因此，治疗脚腕扭伤的时间取决于伤势的严重程度。
其次，及时采取正确的治疗方法也是恢复的关键。在扭伤后，应该立即停止运动并休息，以避免进一步损伤。同时，可以采用冰敷、按摩和提高脚部等方法来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛和肿胀持续数天，建议就医，以便进行更全面的检查和治疗。
在治疗期间，需要注意保持足部的稳定性，避免再次扭伤。可以使用绷带或支架来固定脚踝，以减少运动时的不适和疼痛。同时，进行适当的物理治疗和康复训练，有助于加速康复进程。
总的来说，脚腕扭伤肿了多久能好，取决于伤势的严重程度和治疗的及时性。对于轻微的扭伤，通常几天内就能恢复；而对于严重的扭伤，则需要更长的时间来康复。因此，在日常生活和运动中，应该注意保护脚踝，避免扭伤的发生。如果不慎扭伤，应该及时采取正确的治疗方法，以便尽快康复。
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