穿新鞋时，很多人都会遇到鞋后跟磨脚的问题。这不仅会让人感到不舒服，还可能导致脚部疼痛和水泡。那么，鞋后跟磨脚怎么办呢？
首先，我们需要了解鞋后跟磨脚的原因。一般来说，这是由于新鞋的鞋后跟还没有完全适应脚型，或者鞋后跟的材质过于硬，摩擦力过大所导致的。因此，我们可以采取以下措施来缓解这个问题。
1. 穿新鞋时，可以先在家里试穿一段时间，让鞋子逐渐适应脚型，减少磨脚的情况。
2. 在鞋后跟处涂上一些润滑剂，如润滑油或者润滑膏，可以减少鞋后跟与脚部的摩擦，缓解磨脚的情况。
3. 在鞋后跟处贴上一些软垫，如棉花或者海绵，可以增加鞋后跟的软度，减少磨脚的情况。
4. 在鞋后跟处贴上一些透明的胶带，可以减少鞋后跟与脚部的摩擦，缓解磨脚的情况。
5. 在穿新鞋时，可以选择穿厚袜子或者穿双层袜子，可以减少鞋后跟与脚部的摩擦，缓解磨脚的情况。
6. 在穿新鞋时，可以选择穿一些鞋垫，如减震鞋垫或者透气鞋垫，可以增加鞋子的舒适度，减少磨脚的情况。
总之，鞋后跟磨脚是一个很常见的问题，但是我们可以采取一些措施来缓解这个问题。如果以上方法都无法缓解磨脚的情况，建议更换一双更适合自己脚型的鞋子。
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