辣是很多人喜欢的味道，但是有时候吃辣会让人感到不适，尤其是被辣得胃疼的时候。那么，被辣得胃疼怎么办呢？
首先，我们需要知道为什么会被辣得胃疼。辣椒中的辣味成分辣椒素会刺激胃黏膜，导致胃部不适。此外，辣椒还会刺激肠道，引起腹泻等不适症状。
如果被辣得胃疼，可以尝试以下几种方法缓解症状：
1. 喝牛奶或豆浆。牛奶或豆浆中的蛋白质可以中和辣椒素，缓解胃部不适。
2. 吃一些面包或米饭。面包或米饭中的淀粉质可以吸收辣椒素，减轻胃部不适。
3. 喝一些姜汤。姜汤可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。
4. 吃一些酸奶。酸奶中的益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻等不适症状。
5. 喝一些淡盐水。淡盐水可以补充身体失去的水分和电解质，缓解腹泻等不适症状。
除了以上方法，还可以尝试一些中药调理。比如，可以用生姜、陈皮、山楂等中药材煮水喝，有助于缓解胃部不适和腹泻等症状。
总之，被辣得胃疼并不是什么大问题，只要及时采取一些缓解方法，就可以很快恢复。当然，平时还是要注意控制辣椒的摄入量，避免过度刺激胃肠道。
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