躺久了头疼是很多人都经历过的一种不适感，尤其是在长时间躺在床上或沙发上看电视、玩手机等情况下更为常见。那么，为什么躺久了头疼呢？
首先，躺着的时候，头部的血液循环会变得不畅通。因为头部的血管比较细，而且头部的重量也比较大，所以当我们躺下时，头部的血液循环就会受到一定的影响。如果躺的时间过长，头部的血液供应就会不足，导致头疼。
其次，长时间躺着会导致颈椎受到压迫。当我们躺下时，颈椎的负担就会增加，如果长时间保持这种姿势，就会导致颈椎受到压迫，进而引起头疼。
此外，长时间躺着还会导致眼睛疲劳。当我们躺下时，眼睛的距离与屏幕或书本的距离就会变得更近，这样会导致眼睛的疲劳。如果长时间保持这种姿势，就会导致眼睛疲劳，进而引起头疼。
最后，长时间躺着还会导致身体的代谢率降低。当我们躺下时，身体的代谢率就会降低，这样会导致身体的新陈代谢变慢，进而引起头疼。
综上所述，躺久了头疼的原因有很多，主要是由于头部的血液循环不畅通、颈椎受到压迫、眼睛疲劳以及身体的代谢率降低等因素导致的。因此，我们在躺着休息的时候，应该注意适当调整姿势，避免长时间保持同一姿势，同时也要注意眼睛的保护，避免过度疲劳。
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