QQ是一款备受欢迎的即时通讯软件，它为我们提供了便捷的聊天、语音、视频等功能。但是，我们在使用QQ的过程中，难免会遇到一些问题，比如误删聊天记录、更换手机等，这时备份就显得尤为重要了。那么，QQ如何备份呢？
首先，我们需要了解QQ的备份方式。QQ提供了两种备份方式：手动备份和自动备份。手动备份需要我们手动进行操作，而自动备份则是在设置中开启自动备份功能，QQ会自动将聊天记录备份到云端。下面，我们分别来介绍这两种备份方式。
手动备份：
1. 打开QQ，进入聊天记录界面。
2. 点击右上角的“设置”按钮，选择“聊天记录管理”。
3. 在聊天记录管理界面，选择需要备份的聊天记录，点击“备份”按钮。
4. 等待备份完成即可。
自动备份：
1. 打开QQ，进入“设置”界面。
2. 选择“聊天记录管理”，进入聊天记录管理界面。
3. 打开“自动备份”开关，选择备份频率和备份时间。
4. 等待自动备份完成即可。
需要注意的是，自动备份只能备份最近7天的聊天记录，如果需要备份更久时间的聊天记录，建议使用手动备份。
备份完成后，我们可以在QQ云端查看备份的聊天记录。如果需要恢复聊天记录，只需要在聊天记录管理界面选择需要恢复的聊天记录，点击“恢复”按钮即可。
总的来说，备份是非常重要的，它可以帮助我们避免数据丢失的风险。QQ提供了手动备份和自动备份两种方式，我们可以根据自己的需求选择适合自己的备份方式。希望这篇文章能够帮助大家更好地使用QQ。
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