走路时，后脚跟是我们身体承受重量的主要部位之一。如果长时间走路或穿着不合适的鞋子，后脚跟就会被磨破，引起疼痛和不适。那么，后脚跟被磨破了怎么办呢？
首先，应该停止继续走路，让脚部休息一下。如果磨破的地方出现了水泡，不要用针扎破，因为这样会增加感染的风险。可以用消毒的剪刀将水泡周围的皮肤剪开，将水泡内的液体流出，然后用消毒棉球擦拭干净。
接下来，可以用一些药膏或者消毒液涂抹在磨破的地方，以防止感染。如果疼痛比较严重，可以服用一些止痛药来缓解疼痛。但是，应该避免使用含有酒精的药膏或者消毒液，因为这样会刺激皮肤，增加疼痛的程度。
在处理完伤口之后，应该选择一双合适的鞋子来穿着。鞋子应该有足够的支撑和缓冲，以减轻脚部的负担。如果需要长时间走路，可以选择一些专门的足部保护用品，如足贴、足垫等，来保护脚部。
最后，应该注意伤口的清洁和消毒。每天用温水和肥皂清洗伤口，并用消毒液消毒。如果伤口出现了红肿、渗液等症状，应该及时就医，以免感染扩散。
总之，后脚跟被磨破了并不是什么大问题，只要及时处理和保护，很快就能恢复。但是，我们应该注意穿着合适的鞋子，避免长时间走路或者站立，以减轻脚部的负担。
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