婚姻是一种承诺，是两个人共同经营的一段感情。但是，有时候，女人会在婚姻中出现婚外情，这对于婚姻来说是一种背叛。那么，女人有了婚外情该怎么办呢？
首先，女人需要冷静下来，不要做出任何冲动的决定。婚外情是一种情感的出轨，需要理智地面对。女人需要认真思考自己的感情，是否真的爱上了别人，还是只是一时的冲动。如果只是一时的冲动，女人需要及时结束这段婚外情，回到自己的婚姻中去。
其次，女人需要与自己的丈夫坦诚相待，告诉他自己出现了婚外情。这虽然会让丈夫很受伤，但是这是女人应该做的。女人需要向丈夫道歉，承认自己的错误，并且保证不会再犯同样的错误。同时，女人也需要听取丈夫的意见，看看他是否还想继续这段婚姻。
第三，女人需要寻求专业的帮助。婚外情是一种情感的出轨，需要专业的心理医生来帮助女人解决内心的矛盾。女人需要找到一位专业的心理医生，向他们倾诉自己的内心，寻求帮助和建议。
最后，女人需要重新审视自己的婚姻。婚外情的出现，说明女人在婚姻中出现了问题。女人需要重新审视自己的婚姻，看看自己和丈夫之间是否存在问题，是否需要改变自己的行为和态度。如果女人想要继续这段婚姻，她需要付出更多的努力，重新建立起和丈夫之间的信任和感情。
总之，女人有了婚外情，需要冷静面对，与丈夫坦诚相待，寻求专业的帮助，重新审视自己的婚姻。只有这样，女人才能够重新回到自己的婚姻中去，重新建立起和丈夫之间的感情和信任。
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