在孩子的成长过程中，饮食是一个非常重要的环节。很多家长都会关注孩子的饮食问题，其中一个比较常见的问题就是：小孩多久能吃盐？
盐是我们日常饮食中必不可少的调味品，但是对于小孩来说，盐的摄入量需要控制。那么，小孩多久能吃盐呢？
根据专家的建议，婴儿出生后前6个月内，母乳或配方奶粉中已经含有足够的钠，因此不需要额外添加盐。6个月后，可以逐渐开始添加少量的盐，但是要注意控制摄入量，不要超过每天1克。
在孩子的1岁到3岁期间，每天的盐摄入量应该控制在2克以下。这个阶段的孩子已经开始进食固体食物，但是他们的肾脏和消化系统还没有完全发育成熟，过多的盐会对身体造成负担。
3岁以上的孩子，每天的盐摄入量可以逐渐增加，但是也要注意控制。根据世界卫生组织的建议，成年人每天的盐摄入量应该控制在5克以下，因此对于孩子来说，每天的盐摄入量应该更少。
除了控制盐的摄入量，家长还需要注意孩子的饮食结构。应该多给孩子吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物和蛋白质食物，少给孩子吃加工食品和高盐食品，如薯片、火腿肠等。
总之，小孩多久能吃盐这个问题并没有一个固定的答案，需要根据孩子的年龄和身体状况来进行控制。家长们应该注意孩子的饮食结构和盐的摄入量，让孩子健康成长。
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