宝宝多久可以喂辅食？这是许多新手父母的疑问。根据世界卫生组织的建议，宝宝应该在出生后六个月开始添加辅食。在此之前，母乳或配方奶是宝宝唯一的营养来源。
为什么要等到六个月？
在宝宝出生后的前六个月，母乳或配方奶可以提供宝宝所需的所有营养。此外，宝宝的肠道还没有完全发育，不能消化辅食中的固体食物。如果在宝宝的肠道准备好之前添加辅食，可能会导致消化问题和过敏反应。
如何知道宝宝准备好了吃辅食？
当宝宝六个月大时，他们的头部和颈部控制能力已经得到了很大的提高。他们可以坐直并支撑自己的头部。此外，当宝宝对辅食感兴趣并能够自己张开嘴巴接受食物时，也是添加辅食的好时机。
如何开始添加辅食？
首先，选择单一的食物，例如米粉或磨碎的水果和蔬菜。将食物磨成泥状，然后用小勺子喂给宝宝。开始时，每次只需喂给宝宝一两勺，逐渐增加到一天两到三次，每次喂食量逐渐增加。
需要注意的是，不要添加盐、糖或调味料。此外，不要让宝宝吃太多或太快，以免引起消化问题。
最后，添加辅食并不意味着停止母乳或配方奶的喂养。在宝宝的第一年中，母乳或配方奶仍然是宝宝的主要营养来源。添加辅食只是为了让宝宝逐渐适应固体食物，并获得更多的营养。
总之，宝宝在六个月大时可以开始添加辅食。在添加辅食之前，需要确保宝宝已经准备好，并选择适合宝宝的单一食物。添加辅食并不意味着停止母乳或配方奶的喂养，这两者应该同时进行。
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