夏天到了，穿凉鞋成为了很多人的选择。但是，有时候穿凉鞋会让我们的脚指甲被鞋子挤黑，这让人很不舒服。那么，脚指甲被鞋子挤黑了怎么办呢？
首先，我们需要了解为什么会出现这种情况。脚指甲被鞋子挤黑，通常是因为鞋子太紧或者鞋子的形状不适合我们的脚型。如果我们长时间穿着这样的鞋子，就会导致脚指甲被挤压，最终变黑。
那么，如何避免脚指甲被鞋子挤黑呢？首先，我们需要选择合适的鞋子。鞋子的尺码应该与我们的脚型相符合，不要选择过小或者过大的鞋子。此外，鞋子的形状也很重要，应该选择适合自己脚型的鞋子。
如果脚指甲已经被鞋子挤黑了，我们应该怎么办呢？首先，我们需要将受伤的脚指甲清洗干净，用消毒棉球擦拭伤口。然后，我们可以涂上一些抗菌药膏，这样可以避免感染。如果疼痛比较严重，可以服用一些止痛药。
在治疗的同时，我们也需要注意日常护理。保持脚部清洁干燥，避免穿着过紧的鞋子。如果需要穿着紧身鞋子，可以选择一些透气性好的袜子，这样可以减少脚部受到的压力。
总之，脚指甲被鞋子挤黑是一种比较常见的情况，但是我们可以通过选择合适的鞋子和日常护理来避免这种情况的发生。如果已经受伤，我们也需要及时进行治疗和护理，避免感染和疼痛加重。
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