在我们的日常生活中，睡觉是必不可少的。而睡觉时，盖被子也是我们常常会做的事情。那么，为什么睡觉要盖被子呢？
首先，盖被子可以保持身体温度。当我们睡觉时，身体的新陈代谢会放缓，体温也会下降。如果不盖被子，身体会感到寒冷，导致我们难以入睡。而盖上被子，可以保持身体的温度，让我们感到舒适，有助于入睡。
其次，盖被子可以防止感冒。在睡觉时，我们的身体会出汗，如果不盖被子，汗液会蒸发，导致身体温度下降，容易感冒。而盖上被子，可以防止汗液蒸发，保持身体温度，避免感冒的发生。
此外，盖被子还可以防止蚊虫叮咬。夏天是蚊虫繁殖的季节，如果不盖被子，容易被蚊虫叮咬，导致皮肤瘙痒、发炎等问题。而盖上被子，可以防止蚊虫叮咬，保护我们的皮肤健康。
最后，盖被子还可以帮助我们放松身心。在盖上被子后，我们会感到温暖舒适，身体和心理也会得到放松。这有助于我们进入深度睡眠，提高睡眠质量，让我们在第二天更加精神饱满。
总之，睡觉时盖被子是非常必要的。它可以保持身体温度，防止感冒和蚊虫叮咬，同时还可以帮助我们放松身心，提高睡眠质量。因此，我们应该养成睡觉时盖被子的好习惯。
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