孩子在玩耍时，不小心摔倒了，膝盖肿了起来。这时候，家长们应该如何处理呢？
首先，要冷敷。可以用冰袋或者冷毛巾敷在肿胀的膝盖上，每次敷10-15分钟，每天敷3-4次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀，同时也可以减少出血和炎症。
其次，要保持休息。让孩子尽量避免活动，不要让他们跑跳或者做剧烈运动，以免加重伤势。可以让孩子躺在床上或者沙发上，用枕头垫高膝盖，以减轻疼痛和肿胀。
第三，要注意饮食。孩子在受伤后，身体需要更多的营养来恢复。可以给孩子多喝水，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，以帮助身体更快地恢复。
最后，如果孩子的疼痛和肿胀没有得到缓解，或者伤口出现感染等情况，家长们应该及时带孩子去医院就诊。医生会根据孩子的情况，给出相应的治疗方案。
总之，孩子在玩耍中受伤是很常见的事情，家长们不必过于紧张。只要及时采取正确的处理方法，孩子的伤势很快就会得到缓解。同时，家长们也应该教育孩子注意安全，避免类似的事情再次发生。
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