最近，有很多人在社交媒体上反映自己被人跟踪的情况。这种情况不仅会让人感到不安，还可能会对个人安全造成威胁。那么，如果你发现自己被人跟踪，应该怎么办呢？
首先，要保持冷静。不要惊慌失措，更不要试图与跟踪者对抗。如果你感到不安，可以先找一个安全的地方躲起来，然后联系警方或者安保人员。他们会提供帮助并保护你的安全。
其次，要留意周围的人和环境。如果你发现有人一直跟着你，可以试着改变自己的行动路线，或者进入人多的地方。如果你在驾车，可以试着绕路或者停车等待一段时间，看看是否有人跟上来。如果你在步行，可以试着走到商店或者酒店等公共场所，寻求帮助。
另外，要注意自己的个人信息安全。如果你怀疑自己被跟踪的原因是因为个人信息泄露，可以考虑更改密码、关闭社交媒体账号等措施，以保护自己的隐私。
最后，要及时报警。如果你发现自己被跟踪的情况越来越严重，或者感到自己的安全受到威胁，一定要及时报警。警方会采取相应的措施，保护你的安全。
总之，被人跟踪是一件非常危险的事情，需要我们保持冷静、留意周围环境、注意个人信息安全，并及时报警。希望大家能够时刻保持警觉，保护自己的安全。
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