人们每天都会做梦，有些梦境清晰可见，有些则模糊不清。那么，为什么我们总会做梦呢？
首先，我们需要了解一下睡眠的过程。人的睡眠分为快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）两个阶段。在REM阶段，人的大脑活动非常活跃，而身体却处于一种麻痹状态，这时候我们做的梦就比较真实、生动。而在NREM阶段，大脑活动相对较少，梦境也相对较少。
其次，我们需要知道梦境的作用。梦境是大脑在睡眠中对日常经历的一种整理和加工。在梦境中，我们可能会经历一些日常生活中没有出现过的场景和情境，这些梦境可以帮助我们更好地理解和处理日常生活中的问题。
此外，梦境还可以帮助我们释放情感。在梦境中，我们可能会经历一些情感上的体验，比如恐惧、愉悦、悲伤等等。这些情感体验可以帮助我们释放日常生活中积累的情感压力，让我们更加轻松和愉悦地面对生活。
最后，我们需要了解一下梦境的内容。梦境的内容往往与我们的日常生活经历有关，比如我们可能会梦到自己在工作中遇到的问题、与朋友相处的情景等等。但是，梦境中的内容并不一定是真实的，有时候我们可能会做一些奇怪的梦，比如飞天遁地、变身成动物等等。这些梦境的内容可能与我们的日常生活经历没有直接关系，但是它们可以帮助我们更好地理解自己的内心世界。
综上所述，我们总会做梦是因为梦境是大脑在睡眠中对日常经历的一种整理和加工，可以帮助我们更好地理解和处理日常生活中的问题，释放情感压力，以及更好地理解自己的内心世界。
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