在日常生活中，我们难免会遇到一些小意外，比如东西砸到脚，导致脚肿痛。这时候，我们应该如何处理呢？
首先，应该及时冷敷。可以用冰袋或者冷水毛巾敷在受伤的部位，每次敷10-15分钟，每天敷3-4次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀，同时也可以减少出血和炎症。
其次，可以使用止痛药。如果疼痛不太严重，可以使用一些非处方的止痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是如果疼痛非常严重，建议及时就医。
另外，可以进行局部按摩。在冷敷之后，可以轻轻按摩受伤的部位，促进血液循环，加速恢复。但是按摩的力度不要太大，以免加重伤势。
如果伤势比较严重，比如出现了骨折、脱臼等情况，就需要及时就医。医生会根据具体情况进行处理，比如进行X光检查、进行复位等。
最后，需要注意休息和保护。在受伤的部位周围，可以使用绷带或者护具进行保护，避免再次受伤。同时，需要注意休息，避免过度活动，给受伤的部位充分的时间恢复。
总之，当我们遇到东西砸到脚肿了的情况时，应该及时采取措施进行处理。如果伤势比较严重，一定要及时就医。同时，需要注意保护和休息，让受伤的部位得到充分的恢复。
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